Wie funktionieren meine Kreuzbänder? Wie kommt es zu Verletzungen und wie sehen die aus? Kann ich einem Kreuzbandriss vorbeugen? Welche Therapiemethoden gibt es? Wie kann ich aktiv an der Rehabilitation mitwirken? – Diese Fragen beantwortet Angi Peukert in diesem Beitrag.
Verschieden Erkrankungen und Verletzungen können dazu führen, dass eine Schulterprothese nötig wird. Welche künstlichen Schultergelenke es gibt, wie sie funktionieren und wann sie eingesetzt werden, erklärt Björn Reindl in diesem Beitrag.
Ein Kanute arbeitet beim Paddeln mit enormen Kräften. Spezifischen Trainingseinheiten und unspezifische Krafttrainingseinheiten bereiten seinen Körper auf die hohen Kraftwiderstände vor. Folgende Krafttrainingskonzepte sind für Kanuten sinnvoll.
Um das Prinzip des Muskelfaserrisses besser verstehen zu können sind einige anatomische Grundkenntnisse der Skelettmuskulatur wichtig. Erfahren Sie hier alles über die Anatomie des Muskels, Risikofaktoren für eine Verletzung, Symptome, Diagnose und Therapie.
Ein breites Kreuz, dicke Arme und ein Sixpack. Das sind 3 Merkmale, die bei so gut wie jedem Kanurennsportler ins Auge fallen. Oftmals werden sie dann in die Kategorie Fitness-Studio-Hampelmann gesteckt: aufgepumpter Körper, nichts dahinter. Doch diese Einstufung ist verkehrt.
Eine Studie über den Zusammenhang von Ausdauertraining und oxidativem Stress bei übergewichtigen Frauen.