Gezielt eingesetzt, vermindert Krafttraining das Verletzungsrisiko im Fußball. Mehr über die Grundlagen der Kraft, die Zielstellungen des Krafttrainings sowie zu praktischen Umsetzungsvorschlägen erfahren Sie im folgenden Beitrag.
Ein junger Tänzer ist ein angehender Hochleistungssportler, der sich täglich hohen körperlichen Belastungen, hohem Trainingsvolumen und dem damit verbundenem psychischen Stress aussetzt. Die Gefahr von stressbedingten Knochenbrüchen ist also hoch.
Bei der Leistungsfähigkeit spielen viele Faktoren eine Rolle. Darunter fallen auch viele Punkte, an die man im ersten Moment nicht unbedingt denkt. Zahnarzt Dr. Roland Althoff erklärt, warum auch von Karies befallene Zähne enorme Auswirkungen auf die sportliche Leistung haben können.
40 % aller distalen Fibularfrakturen sind sportbedingt. Die typischen Symptome sind Schwellungen, Blutergüsse, stechende Schmerzen beziehungsweise Knochenschmerzen. Außerdem ist das Auftreten mit dem Fuß wegen der starken Schmerzen nahezu unmöglich.
Man kennt das Bild von Balotelli nach dem Tor gegen Deutschland im Halbfinale der WM 2012, jubelnd ohne Trikot mit drei blauen Streifen am Rücken? Auch Freizeitsportler nutzen mittlerweile das „Wundertape“. Doch was steckt dahinter? Was kann es bewirken? Oder ist es doch nur ein riesiger Hype?
Der Bruch einer oder mehrerer Rippen ist oft Folge eines Traumas, wie sie beim Sport oder in der Freizeit oft vorkommen. Ein kräftiger Tritt, ein Stoß oder ein Sturz können dazu führen, dass die „Beschützer der Organe“ brechen.