Deutsche Masters Meisterschaften der Masters in Sindelfingen
Das zweite Wettkampf-Wochenende in Folge steht auf dem Programm, Monika zeigt erneut vollen Einsatz und kann mit ihren Leistungen sehr zufrieden sein!
Auflistung: Sportexperten
Schlaf Dich fit – Wie Schlaf die Leistung verbessert
Fitter im Schlaf zu werden, ist der Traum vieler trainingsfauler Sportler. Tatsächlich wird man durch Schlaf nicht fitter. Schläft man aber zu wenig, leidet auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Das haben verschiedene Studien gezeigt.
Die Athletik sinnvoll steigern
Wenn es um das moderne Training geht, fallen immer wieder Begriffe, wie „Functional Training“ und „Athletiktraining“. Es wird immer wieder betont, dass das Athletiktraining eine wichtige Ergänzung für Ihr Training ist. Aber was genau beinhaltet dieses? Welche Wirkungen verbindet man damit?
Teilnahme an den Hessischen Masters Meisterschaften
Ob Schmetterling, Freistil oder Staffel – Monikas Leistungen bei den Hessischen Masters Meisterschaften können sich wirklich sehen lassen!
Sommerpause: Regeneration für die einen – Ausgleichsport für die anderen
Eine Basketball-Saison bietet kaum Zeit zur Regeneration. So sollte ein Basketballer die Sommerpause nutzen, um sich zu erholen. Doch wie ist es mit denen, die am Ende der Saison noch reichlich Energie haben? Sie können eine Ausgleichsportart ausprobieren – Ramy Azrak stellt Ihnen einige vor.
Laufen für Berufstätige: Trainingszeit effizient nutzen
Eine Vollzeitbeschäftigung, Familie und Freunde lassen einem manchmal wenig Luft für sportliche Aktivitäten. Bevor der Sport aus Zeitmangel aber ganz auf der Strecke bleibt, sollte man die verfügbare Zeit effizient nutzen. Ein paar Beispiele.