Wie du als Personal Trainer rechtssicher postest Likes, Reels, Reichweite – Social Media ist für Personal Trainer ein mächtiges Marketinginstrument. Doch wer online wirbt, bewegt sich automatisch im geschäftlichen Bereich und unterliegt…
Vom Geheimtipp zum Game Changer Die Kinesiologie – die Verbindung von Bewegung, Energiearbeit und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen – etabliert sich zunehmend im Leistungssport. Immer mehr Athleten entdecken, wie gezielte kinesiologische Methoden Leistungsfähigkeit, Regeneration…
Training – gerade bei Schmerz Viele trainieren motiviert – bis etwas zwickt. Das erlebt Wolfgang Unsöld, Trainer, Autor, Ausbilder und Unternehmer, seit über 18 Jahren in seiner Arbeit immer wieder. Dann beginnt…
Wie die Atmung Mobilität und Stabilität verbessert Atmung ist weit mehr als Luft holen – sie ist der Motor für Bewegung, Stabilität und mentale Stärke. Ob im Sport oder im Alltag: Wie…
Schmerz im Training neu gedacht Schmerz ist Information. Wer ihn lesen lernt, kann Training trotz Schmerz sicher dosieren, belastet statt schont, steigert seine Kapazität und verhindert Rückfälle. In diesem Beitrag zeigt Physiotherapeut…
Schmerz entsteht nicht im Körper, sondern beginnt im Gehirn – und kann dort auch verändert werden. Luise Walther, neurozentrierte Trainerin, beleuchtet, wie Neuroplastizität, Sicherheitswahrnehmung und sensorisches Training die Regeneration fördern und warum…