Spagattraining ist für Kampfsportler sehr wichtig, denn dadurch wird die Beinmuskulatur flexibler und geschmeidiger. Verfügt der Kampfsportler über Flexibilität im Hüftgelenk und in den Abduktoren sowie der Abduktoren Gruppe, fallen ihm insbesondere hohe Kicks viel leichter.
Kampfkunst kann als Sport oder zur Meditation verwendet werden. Viele Menschen betreiben sie, um sich körperlich und seelisch stärker zu fühlen. Früher war Kampfkunst ein Privileg der Soldaten, die die Techniken im Krieg gegen den Feind einsetzten. Die ältesten Kampfkunststile stammen aus China.
Der 2000 Jahre alte, traditionelle japanische Kampfsport ist weltweit zum Renner geworden und hat mittlerweile sehr viele Zuschauer gewonnen. Kampfsport-Experte Vahab Yektapour hat die wichtigsten Infos zum Thema Sumoringen zusammengefasst.
Mixed Martial Arts (oder MMA) ist eine moderne Variante des Kampfsports. Dieser Kampfsport ist zur Zeit die beliebteste Kampfsportart aller Zeiten und hat sehr schnell treue Fans gefunden. MMA ist eine einfache Kombination verschiedener Kampfkunstarten und derer Techniken.
Der Front Kick ist einer der 3 grundlegenden Tritte der meisten Kampfkünste. Er ist einfach durchzuführen und dabei leistungsfähig. Wird er richtig ausgeführt, kann er als einfache Selbstverteidigungstechnik eingesetzt werden. Im Folgenden beschreibe ich, wie der Front Kick durchzuführen ist.
Kampfsport weist eine große Vielfalt von Techniken auf. Der Seitwärtsfußstoß ist eine der kraftvollsten Techniken, die ohne Drehung, nur mit reiner Muskelkraft ausgeführt wird. Erfahren Sie hier, wie Sie diesen Side Kick erlernen und traineren können.