Die Koordinationsleiter
Hier treffen Sie wahrscheinlich auf eine alte Bekannte: die Koordinationsleiter. Seit vielen Jahren wird sie genutzt, um koordinative Schrittmuster einzuüben.
Autor Trainingsworld
Fähigkeiten und Fertigkeiten für einen leistungsstarken Tennisspieler
Die Sportart Tennis verlangt eine Vielzahl an konditionellen Faktoren, die in verschiedenem Maße für Spieler der Kreisklasse und der Weltklasse bedeutend sind. Nur mit Wissen über die relevanten Fähigkeiten und Fertigkeiten können Trainingsinhalte zielgerichtet geplant und gesteuert werden.
Sprint Starts mit dem TRX
Die Übung Sprint-Start im TRX-Schalufen-System ist eine gute Kraft-Übung z. B. für Laufsportler oder Ballsportarten, in denen schnelle Sprints eine Rolle spielen.
Verletzungen im Triathlon
Lesen Sie hier retrospektive Analyse von Sportverletzungen bei Langdistanztriathleten, damit Sie Verletzungen vermeiden können.
Besuch aus den USA
Sommerwetter, Besuch aus den USA und der 6. Hochzeitstag: Monika und ihre Familie freuen sich auf eine spannende Woche – fast ohne Sport.
Von den Top-Fitnessexperten lernen
Die Top-Referenten des Functional Trainings, wie Michael Boyle, Gray Cook, Martin Rooney, Marc Lebert uvm., werden im September in München Ihr Wissen zum Thema Functional Training erweitern! Wir sagen Ihnen, wie Sie amFunctional Training Summit 2013 teilnehmen können und was Sie erwartet.