Radrennen für Jedermann sind seit Jahren sehr beliebt. Bei den Veranstaltungen in Hamburg und Berlin starten zwischen 15.000 und 20.000 Radler jährlich. Die Trainingsworld Experten haben Ihnen einen Trainingsplan für den German…
238 Kilometer mit 5500 Höhenmetern führen unter anderem über den Brenner, das Kühtai und das Timmelsjoch. Unsere Experten haben für Sie einen Rahmentrainingsplan erstellt, mit dessen Hilfe „Jedermann“ gut vorbereitet im Ötztal ankommen kann.
Dem Körper Flüssigkeit zuzuführen ist eine simple Sache, sollte man meinen. So einfach, wie es sich anhört, scheint es aber doch nicht zu sein!
Stefan absolvierte ein 3 jähriges duales Studium zum fitnessökonom in einem ambulanten Rehazentrum. Schon früh fand er Kontakt zum funktionellen Training und absolvierte diverse Ausbildungen zur Thematik FT. Darüber hinaus war er…
Mit dem Medizinball können Sie effektiv Kraft und Athletik trainieren. Wir beschreiben verschiedene Übungen für Ihr Training, hier: Gleitschritt rückwärts und druckvoller Bodenpass
Mit dem Medizinball können sie effektiv Kraft und Athletik trainieren. Wir beschreiben verschiedene Übungen für Ihr Training, hier: Gleitschritt vorwärts und druckvoller Bodenpass