Autor Trainingsworld

Training Functional Training Summit 2018 in München

Bereits zum 11. Mal treffen sich vom 14.-17. Juni 2018 die international führenden Experten sowie Trainer, Sportler & Protagonisten in München, um sich über die neuesten Trends rund um Functional Training, Fitness und Krafttraining auszutauschen. Wie jedes Jahr trifft dabei Theorie auf Praxis und es werden neben Vorträgen auch allerhand Workshops und Übungseinheiten angeboten, in denen die Koryphäen der Szene zeigen, wie ihre Trainingseinheiten aussehen.

Allgemein

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Liegestuetz Liegestütz Trainingsplan

Erinnern auch Sie sich noch dunkel an den Schulsport, bei dem Sie von Ihrem Sportlehrer immer wieder dazu angetrieben wurden, noch mehr Liegestütze zu machen? Eine solche Qual muss nicht sein. Liegestütze…

Training Dynamisches Dehnen vor dem Laufen

Es ist typisch, dass sich der Mensch manchmal so auf etwas konzentriert, dass er das Wesentliche gar nicht mehr erkennt, obwohl es doch so offensichtlich ist. Das ist vielleicht auch der Grund dafür, warum Trainer und Sportler immer noch altmodische Aufwärmübungen bevorzugen, obwohl es doch immer mehr Beweise dafür gibt, dass diese nicht halten, was sie versprechen.

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