Erfahren Sie, wie Sie Ihren aktuellen Leistungsstand im Schwimmen erfassen können und durch unterschiedliche Schwimmgeschwindigkeiten ein abwechslungsreiches und gleichzeitig forderndes Schwimmprogramm durchführen können, um so auch im Wasser deutliche Trainingsfortschritte zu erzielen.
Wie Sie durch einige gezielte Trainingseinheiten mit den ungewohnten Anforderungen des Triathlonsports umzugehen lernen, erfahren Sie in diesem Artikel.
Ist Krafttraining, anders als bislang angenommen, bei der Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinnvoller als ein Ausdauertraining?
Triathlon erfreut sich nach wie vor wachsender Beliebtheit in Deutschland. Welche Motive stecken hinter der Triathlonbegeisterung und was müssen Sie beachten?
Die letzten Teile dieses Artikels beschrieben Ihnen detailliert ein Trainingslager für Triathleten. Falls Sie nun auch vorhaben, an einem Trainingslager im Süden teilzunehmen oder ein solches in Eigenregie durchzuführen, wollen wir Ihnen im folgenden Beitrag einige Gestaltungsbeispiele geben.
Die Abschlussetappe im Triathlon-Trainingscamp verlangt den Teilnehmern noch einmal alles ab. Bei so langen Radtouren ist es wichtig, den Stauraum der Trikottaschen vorausschauend einzuteilen.
