Wasser macht ungefähr 70 % Ihres Körpergewichts aus, das macht 50 kg Wasser bei einem 70 kg schweren Erwachsenen! Aber schon der Verlust eines winzigen Teils dieses Wassers kann Ihre Leistung deutlich reduzieren, weshalb das Aufrechterhalten einer guten Hydration für alle Sportler wichtig ist.
Für den Hochleistungsradsport sind aerodynamische Innovationen äußerst wichtig. In diesem Artikel wird die Rolle von Windkanaltests für die Verbesserung der Aerodynamik beim Radfahren erklärt, und inwieweit solche Tests zu einer Steigerung der Radfahrleistung beitragen können.
Eine Reihe von Sportwissenschaftlern, u. a. Professor Tim Noakes, der Laufguru, erklärte beim Jahreskongress des European College of Sport Science die Ermüdung mit der Theorie des „zentralen Regulators“ (Central Governor).
Ein weit verbreiteter Fehler von Radfahrern bei der Aufstellung eines Radfahr-Trainingsprogramms ist der, in der Periode von Oktober bis Dezember übereifrig zu sein.\n Der Trainer Joe Beer arbeitet mit einem einfachen, auf der Herzfrequenz basierenden Zonen-Trainingssystem, um die 3 Zonen der Anstrengung und des Gewinns beim Radfahren einander anzugleichen:
Wir berichteten an anderer Stelle bereits über neue Untersuchungen, denen zufolge die Muskelrekrutierung beim Radfahren bei Spitzentriathleten weniger ausgeprägt ist, als bei Radfahrern mit gleicher Trainingsbelastung. Wissenschaftler sehen die Ursache darin, dass bei Triathleten die Adaption des neuromuskulären Systems an das Radfahrtraining, aufgrund des multidisziplinären Triathlontrainings, beeinträchtigt wird.
Wissenschaftler der Universität von Lausanne (Schweiz) gingen der Frage nach, in welchem Maß die Leistung durch Alkohol beeinträchtigt wird.