In unserer okzidentalen Kultur gilt ein dynamischer, athletischer und agiler Körper als Schönheitsideal – die Proportionen sollten stimmen, die Rundungen an der richtigen Stelle wohlgeformt sein und das Muskelshirt sollte die definierten Körperstellen betonen.
Die ersten internationalen Wettkämpfe im Judo sind vorbei. Zeit, um über die Auswirkungen des neuen Regelwerkes nachzudenken, die ersten Schlüsse zu ziehen und Experten zu Wort kommen zu lassen.
Du bist was du isst! Vor allem im Sport gilt dieses Sprichwort und entscheidet über Sieg und Niederlage. Wir erklären ihnen, worauf Sie in Ihrer Sportart achten sollten.
Je früher man mit einer Sportart beginnt, desto schneller lernt man sie. Die meisten Kinder können bereits ab dem dritten Lebensjahr auf Skiern stehen. Bei der Ausbildung sollte man einige wichtige Dinge beachten. Welche Dinge das sind, erklärt Kinderskilehrerin Clara Kersten.
In der folgenden Artikelreihe wird Techniktraining zuerst theoretisch betrachtet, danach folgt eine Praxisreihe mit ehemaligen Athleten und erfolgreichen Trainern, die Teile ihres Technikrepertoires vorstellen werden.
Ein Ziel beim Sport ist es, Fett zu verbrennen und dadurch abzunehmen. Ein anderes ist es, den Fettstoffwechsel anzukurbeln, um beim Sport mehr Energie zu haben. Dazu gibt es verschiedene Trainingstipps.