Die Gesundheitsgefährdung des 21. Jahrhunderts: Die Stressforschung belegt aus wissenschaftlicher Sicht inzwischen eindrücklich die große Bedeutung, die Stress für jeden Einzelnen und die gesamte Gesellschaft hat – und das trifft auch Sportler.
Das Unterrichten von Sport im Allgemeinen und Pilates im Besonderen kann recht herausfordernd sein – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Denn es geht nicht nur um die Vermittlung und Anleitung von Übungen, sondern auch darum, einen guten Draht zum Kunden aufzubauen.
Der letzte Teil des Artikels zum Thema Lateralität/Seitigkeit/Hemisphärendominanz erklärt, wie das Erlernen einer Bewegung sich von einer auf die andere Seite übertragen kann („Crossing-Effekt“) und wie die Seitentypologien bei unterschiedlichen Leistungssportlern aussehen.
Egal, welche Übungen Sie durchführen: Die Gurte/Seile Ihres Slingtrainers bleiben permanent unter Spannung. So auch – und speziell – bei Schulterübungen mit der im Folgenden vorgestellten Methode.
In diesem Teil des Artikels zum Thema Seitigkeit und Dominanz einer Körperseite erfahren Sie, wie sich die Hemisphärendominanz auf die Präferenz der Hände, Füße und den Drehsinn auswirkt und welche Besonderheiten es dabei gibt.
Meistens frieren Frauen als erstes. Diese Erfahrung hat wahrscheinlich schon jeder Mann gemacht. Als Gentleman nimmt man darauf natürlich Rücksicht. Trotzdem hat sich wahrscheinlich der eine oder andere bereits gefragt, ob Frauen wirklich leichter frieren oder ob sie nur empfindlicher sind.