Die Immunabwehr: Die aktuelle Coronavirus-Pandemie sorgt dafür, dass sich viele Menschen schutzlos einem unsichtbaren Feind ausgeliefert fühlen. Dr. Jens Freese zeigt warum die Annahme, dass wir Viren schutzlos ausgeliefert seien, falsch ist.…
Gerade Menschen, die Abnehmen wollen wird oft ein Training im moderaten Bereich empfohlen, um die Fettverbrennung zu steigern. Aber ist das auch wirklich effektiv? Tatsächlich bringt ein intensives Training mit größerer Intensität die besseren Erfolge. Lesen Sie warum!
Bestimmte regenerationsfördernde Lebensmittel aufzunehmen kann einen entscheidenden Einfluss auf die schnellere Regeneration des Körpers und die optimale Leistungsfähigkeit haben. Stephan Müller erklärt, warum vor allem die richtige Ernährung die Geweberegeneration optimal verbessert und welche Inhaltsstoffe entscheidend dazu beitragen.
Zu einem gesunden Lifestyle gehört Sport – und wer sportlich aktiv ist, hat einen erhöhten Eiweißbedarf. Grundsätzlich gilt: Jeder, der sich gesund ernähren möchte, sollte auf eine ausreichende Eiweißversorgung achten.
Derzeit wird intensiv über den Nutzen von Vitamin D in der Prävention und Behandlung von Covid-19-Erkrankungen diskutiert. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) hat hierzu aktuell vorliegende Studien (Stand: 11.…
Exogene Ketone ermöglichen es, den Zustand der Ketose zu erreichen, ohne eine streng ketogene Diät einhalten zu müssen. Marcell Doll erklärt dir, wie du diese Supplemente optimal einsetzen kannst um deine Ziele…