Wird die Bedeutung des Trinkens während Belastungen überschätzt?
Eine Studie über die Notwendigkeit einer besonderen Flüssigkeitszufuhr/Hydration während der sportlichen Belastung in Training und Wettkampf
Auflistung: Ernährung
Eisen für Ihre Leistungsfähigkeit
Eine kurze Zusammenfassung mit den wichtigsten Fakten zum Thema Eisen in Ernährung und Sporternährung: Die Bedeutung von Eisen für den Körper und was bei der Eisenaufnahme beachten ist.
Auswirkung von Ausdauertraining bei Typ 2 Diabetes-Patienten
Mit welchem Ausdauertraining bekommt man den schwankenden Blutzuckerspiegel von Typ 2 Diabetes-Erkrankten am besten in den Griff? Dieser Frage ging eine Studie nach.
Die Bedeutung von Eisen in der Sporternährung
Bei Eisenmangel ist weder Ihr Körper noch Ihr Gehirn in der Lage, Höchstleistungen zu erbringen. Welche Folgen aber kann ein Eisenmangel haben kann und wie kann ich diesem in Ernährung und Sporternährung vorbeugen?
Low-Carb-Diäten wirken besser auf die Körperzusammensetzung als Low-Fat-Diäten
Eine kurze Übersicht über aktuelle Studien über die wirkungsvollste Ernährung für Sportler und zum Abnehmen.
Der Energydrink und die Flügel – Was ist dran?
Verleihen Energydrinks dem Sportler die in der Werbung versprochenen Flügel? Kann der Koffeingehalt die Leistung verbessern? Eine Studie untersuchte das.