Abnehmen trotz Hashimoto! Hand aufs Herz, welche Hashimoto-Symptome stören am meisten? Die Müdigkeit? Die Muskelschmerzen? Schlafstörungen? Oder das Herzrasen? Die Wahrheit für die meisten Frauen lautet: Gewichtszunahme! Wenn man sich mit Betroffenen unterhält, kommt das Gespräch immer irgendwann auf das Thema Abnehmen. Hashimoto ist allerdings kein Grund den Traum vom Wunschgewicht aufzugeben!
Ultramarathon-Läufer Christoph R. Kanzler erzählt in seiner inspirierende Geschichte, wie er von einem übergewichtigen Workaholic zum Ultramarathon-Läufer wurde. Mit lebhaften Erzählungen von entscheidenden Momenten aus seinem Leben überbringt der Autor seine Message: Ein erfülltes Leben entsteht erst, wenn wir es schaffen uns aus unserem Netz aus Gewohnheiten und Ängsten zu lösen. Oder wie der Titel des Buches zusammenfasst: „Leben beginnt, wo unsere Angst endet.“
Der neue Trainingsworld-Ernährungsplan: Von Ernährungsexperten und Sportwissenschaftlern der Sporthochschule Köln konzipiert. Für dein individuelles Ziel. Egal ob Abnehmen, Muskelaufbau, oder umweltgerechte Ernährung. Über 10.000 einfache aber vielfältige Rezepte für dauerhaften Erfolg!
Geballtes Wissen leicht verständlich und nachvollziehbar vermittelt: Am Donnerstag, den 3. Februar, veranstalten wir von 10:00 bis 12:30 Uhr das Online-Expertenforum „Ernährung“ – powered by FIBO. Die Teilnahme ist für dich kostenlos. Die renommiertesten Ernährungsexperten inklusive unserem Keynote Speaker Philipp Rauscher referieren über das Thema „Zwischen COVID-19 und Six Pack – wie Ernährung unser Leben bestimmt.“
Zehntausende junge Frauen haben sich bereits für das Abnehmprogramm von Sophia Thiel entschieden und ihre Ziele erreicht. Sie haben den Spaß am Sport entdeckt und genießen es, mit frischen, gesunden Lebensmitteln zu kochen. Und sie haben bewiesen, dass mit etwas Willen und dem richtigen Plan alles möglich ist.
Laufen im Winter: Regelmäßige moderate Bewegung stärkt das Immunsystem – das weiß heute fast jeder. Doch intensive Trainingseinheiten können Ihr Immunsystem kurz- und/oder langfristig schwächen. Wie Sie dem entgegenwirken, erfahren Sie hier!