Sie sind fast jedem bekannt – die Begriffe „freie Radikale“ und „Antioxidantien“. Doch was verbirgt sich genau hinter den zwei Fachausdrücken? Sind freie Radikale für Ihren Organismus wirklich so schädlich wie allgemein hin behauptet oder haben sie auch einen Nutzen?
Die Bedeutung Ihrer Ernährung für Ihre sportliche Leistungsfähigkeit ist Ihnen bestimmt bewusst! Der Konsum von Mineralstoffe für die Leistung.
Es sind mechanischen Beschränkungen, die die besten Pläne der entschlossensten Masterathleten (also älteren Sportler) zerschlagen! Es gibt jedoch Ernährungsstrategien, die helfen, die Verschlechterung der Mobilität auszugleichen und die Heilung von Verletzungen zu beschleunigen.
Trotz immer neuer Dopingfälle tun sich Trainer und Entscheidungsträger schwer, endlich einmal die Reißleine zu ziehen. trainingsworld erklärt das sozialpsychologische Profil von dopinggefährdeten Sportlern und gibt fachlichen Rat, wie Trainer ihr Team „sauber“ halten können.
Das ist möglicherweise eine vertraute Tradition in vielen Fußballvereinen. Aus der Sicht eines Ernährungsberaters ist diese Kalorienbombe aber nicht unbedingt das richtige, um sich nach dem Spiel zu stärken. Frustrierend?
Eine Studie über die Effekte von der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels Arginin.