Derzeit wird intensiv über den Nutzen von Vitamin D in der Prävention und Behandlung von Covid-19-Erkrankungen diskutiert. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) hat hierzu aktuell vorliegende Studien (Stand: 11.…
Von Michael Phelps lernen – Folge 4 der Artikelreihe ‘Zitate als Antrieb für Athleten’ “The one thing that’s common to all successful people. They make a habit of doing things that unsuccessful…
Darmprobleme sind sehr häufig – auch bei Sportlern. Dr. Jens Freese zeigt auf, warum wir uns besser um unsere Darmgesundheit kümmern sollten und was unsere Muskelleistung damit zu tun hat. Die gesundheitliche…
Digitale Tools zur Schlafanalyse sind allgegenwärtig. Jedes aktuelle Smartphone verfügt bereits über vorinstallierte Health- und Sleep-Apps. Doch welche Messverfahren sind gut und welche sind ungenau? Was gibt es bei der Anschaffung zu…
Exogene Ketone ermöglichen es, den Zustand der Ketose zu erreichen, ohne eine streng ketogene Diät einhalten zu müssen. Marcell Doll erklärt dir, wie du diese Supplemente optimal einsetzen kannst um deine Ziele…
Das chronische Erschöpfungssyndrom: Betroffene leiden oft über Wochen, Monate oder sogar Jahre unter Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Erschöpfung und sind massiv in Sport und Alltag eingeschränkt. Dr. Moritz Tellmann erklärt, wie sich dieses…