Das chronische Erschöpfungssyndrom: Betroffene leiden oft über Wochen, Monate oder sogar Jahre unter Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Erschöpfung und sind massiv in Sport und Alltag eingeschränkt. Dr. Moritz Tellmann erklärt, wie sich dieses…
Neuroathletik bei Schmerzen: Neuroathletik-Training ist euch ein Begriff, und nun wollt Ihr wissen was es damit auf sich hat? Luise Walther erklärt, was Ihr bei Schmerzen machen könnt und wie man das Training auf das nächste Level bringt!
Atemübungen: Stress und Verspannungen, Einschränkungen in der Beweglichkeit oder Mängel in der Rumpfstabilisierung sind geläufige Schlagwörter und Volksbeschwerden. Sie werden nicht in erster Linie mit der Atmung assoziiert, obwohl dieser Zusammenhang besteht. Ole Foerster beleuchtet die Hintergründe fehlerhafter Atemmuster und erklärt, wie und warum Atemübungen ein essenzieller Bestandteil von Functional Training sein sollten.
Bikeparks München 2021: Mountainbiken ist inzwischen mehr als nur ein Trendsport. Bikeparks schießen wie Pilze aus dem Boden und versprechen Adrenalin pur! Egal ob Flowline oder Downhill, Einsteiger oder Profi. Im Idealfall…
EMS-Training: Elektromuskelstimulation (EMS), auch Elektromyostimulation (vom griechischen mys = Muskel), ist einer der am stärksten wachsenden Trends im Fitnessmarkt. Auch im Bereich der Sportwissenschaften wird EMS diskutiert und findet Beachtung innerhalb wissenschaftlicher…
Hashimoto Ernährung: Wenn wir uns ernsthaft mit den Triggern und/oder unserer Darmgesundheit beschäftigen, passiert etwas ganz Erstaunliches! Wir erleben eine signifikante Verbesserung unserer Autoimmunerkrankung, die in einigen Fällen sogar in Remission geht!