Wäre das Knie nicht unser Knie, wäre es unsere Achillesferse. Es ist nämlich verdammt anfällig für Schmerzen. Seine Bedeutung zeigt sich auch durch seinen metaphorischen Wert. Wir sprechen davon, uns in etwas…
Jogger und ihre Laufschuhe…das ist schon irgendwie ein merkwürdiges Verhältnis. Jogger lassen ihren Laufstil überprüfen, vergleichen Modelle in puncto Material und Gewicht, und dann sollen die Schuhe bestenfalls auch noch gut aussehen.…
Sebastian Vollmer ist der erfolgreichste deutsche American Football-Spieler aller Zeiten. Kürzlich hat er sein Buch veröffentlicht und ist sofort auf die Bestsellerlisten geschossen. Wir haben den ehemaligen NFL-Profi und zweifachen Superbowlgewinner im…
Low Carb, Slow Cooking, viel Protein – es gibt zahlreiche Ernährungstrends. Sie alle zielen darauf ab, sich langfristig gesund zu ernähren und/oder dabei auch abzunehmen. Das Beste daran ist: Auf Genuss muss…
Du möchtest einen tollen Körper? Muskulös. Wenig Körperfett. Gute Fitness. Und du willst nicht nur so aussehen als wärst du fit, du willst es auch wirklich sein. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass…
Motivationstipps von Ercan Demir, dem Trainer von Sophia Thiel! In den vergangenen Jahren ist etwas passiert: Viele Mädchen und Frauen haben ihre Scheu vor dem Training mit Gewichten verloren – auch wegen…