
Periodisierung – das Zauberwort für eine erfolgreiche Saisonplanung
Der große Feind des Erfolgs ist die Langeweile. Falls man das ganze Jahr hindurch die gleichen Trainingsrunden mit gleicher Intensität absolvieren, wird das langweilig. Nicht nur für den Körper, sondern auch für den Kopf. Das Ganzjahrestraining sollte planmäßig aufgebaut sein, damit ein hoher Leistungszuwachs erzielt wird und bei den wichtigsten Wettkämpfen die höchste Leistungsfähigkeit erreicht wird.