Enges Rudern im Sling-Training
Die erste Übung die ich Ihnen in dieser Sling Trainer Serie ausführlich vorstellen möchte, ist das Rudern. Genauer gesagt: Die Variante des engen Ruderns.
Auflistung: Sling Training
“Sling Trainer Bibel” (Teil 1) – Vorwort
Nach bereits ersten vereinzelten Artikeln möchte ich Ihnen in den nächsten Wochen das Training mit Sling Trainern näherbringen. Hierzu habe ich mir sehr viele Gedanken gemacht, wie ich Ihnen das verständlich und vor allem logisch aufgebaut vermitteln kann.
Slingtraining Trainingsvideo: Trainingsplan mit Rudern und Bankdrücken
trainingsworlds Experte für das Slingtraining Paul Kliks erklärt in diesem Trainingsvideo unterhaltsam und versiert die Übungen Rudern und Bankdrücken mit dem Aerosling und führt mit beiden Übungen eine Trainingseinheit nach dem Tabata-Protokoll durch.
Das Körperbrett: Eine vorbereitende Übung für das Sling Training
Für viele Übungen an einem Sling Trainer íst es wichtig, ein stabiles Körperbrett zu halten. Um sich die Position der einzelnen Körperteile zu veranschaulichen sollten Sie vor dem eigentlichen Training mit den Seilen das Körperbrett trocken auf dem Boden üben. Ein Trainingsvideo.
Das Körperbrett: Eine vorbereitende Übung für das Sling Training
Für sehr viele Übungen an einem Sling Trainer macht es Sinn, ein stabiles Körperbrett zu halten. Um sich die Position der einzelnen Körperteile zu veranschaulichen ist es ratsam, vor dem eigentlichen Training mit den Seilen das Körperbrett trocken auf dem Boden zu üben.