Auflistung: Training

Fussball

„Fitness und Kondition sind im Turnierfußball absolut unerlässlich, sie gehören zu den wichtigsten Dingen überhaupt. Natürlich braucht man auch etwas Glück, wenn es um so etwas wie Verletzungen und Strafstöße geht.“ Soweit die Aussagen von Sven Göran Eriksson, dem ehemaligen englischen Fußballnationaltrainer.(1) Dieser Artikel beschäftigt sich im Detail mit einigen der Hauptfaktoren, die auf den Aufbau eines erfolgreichen Weltmeisterteams Einfluss haben. 

Trainingsplanung

Im Sport und in der Medizin werden oft physikalische Erklärungsmuster herangezogen, um biologische oder physiologische Phänomene zu beschreiben. Dabei soll anhand von bestimmten Modellen die Funktionalität von Körpersystemen vereinfacht dargestellt werden. Man versucht so beispielsweise, die biologische Regelung des Wasserkreislaufs anhand einer Toilettenspülung zu erklären.

Fitness

Osteoporose, die Knochenschwundkrankheit, die zu einem erhöhten Risiko für Hüft-, Rückgrat-, Bein- und Handgelenkfrakturen führt, ist in den Vereinigten Staaten zu einem Hauptproblem der Volksgesundheit geworden. Ein Drittel aller Männer über 75 werden an der Krankheit erkranken.

Konditionstraining

Bewegungswissenschaftler und Sportler haben die Vorteile von Trainingseinheiten auf dem Laufband diskutiert, seit dieses Gerät an Popularität gewann.

Motivation

Mit MP3-Playern und Musik ist das Trainieren wesentlich angenehmer geworden. Obwohl man bei MP3-Playern bestimmte Titellisten erstellen kann, lassen nicht gesicherte Ergebnisse darauf schließen, dass die Reihenfolge der MP3-Titel bei vielen Sportlern völlig unsystematisch ist. Dan Bishop zeigt Ihnen, wie Sie gegen diesen Trend schwimmen.

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