Der Rückenwind ist das, was es mir möglich macht, mich leichter dorthin zu bewegen, wo ich hinmöchte. Rückenwind unterstützt dabei nur meine eigene Leistung. Ich kann auch ohne Rückenwind ankommen, aber mein Tempo, meine Freude und meine Leidenschaft auf dem Weg werden durch den Wind erheblich gesteigert.
Der Ironman ist nicht der längste Triathlon der Welt. Es gibt Wettbewerbe bis hin zur zwanzigfachen Langdistanz. Doch das kann gefährlich für die Gesundheit sein.
Im Zeitalter der Gleichheit von Mann und Frau ist es wahrscheinlich selbstverständlich, anzunehmen, dass Männer und Frauen für Sprintstrecken und Kraftsportarten dasselbe Training absolvieren sollten. Aber es gibt überzeugende Beweise dafür, dass der männliche und der weibliche Körper beim Sprint nicht von denselben physiologischen Bedingungen ausgehen können…
Heutzutage kann es sich kaum ein Sportler leisten, das Gewichtstraining zu vernachlässigen. Bei den Manchester Commonwealth Games 2002 hatten sogar die Bowlsspieler der englischen Krone zur Verbesserung ihrer Leistung Gewichtstraining gemacht. Machen Sie dieses Training richtig, und Sie könnten Ihren Platz auf dem Medaillentreppchen finden. Machen Sie es falsch, und Sie könnten am Ende des Feldes enden.
Im Juni 2012 finden in Riccione die Masters-Weltmeisterschaften der Schwimmerinnen und Schwimmer statt. trainingsworld-Sportexpertin Monika Sturm-Constantin wird daran teilnehmen und beschreibt ihre Motivation, ihren Trainingsplan und wird künftig wöchentlich berichten, wie das Training gelaufen ist.
Spitzenfußballer legen während eines typischen Spiels 8-12 km zurück. Somit ist die aerobe Kapazität eindeutig ein ganz entscheidender Leistungsfaktor. Aber was ist mit den anderen Fähigkeiten, wie zum Beispiel Kraft?