Auflistung: Training

Training

Die Bedeutung des Lobs im ist zweifellos in den letzten Jahren geringer geworden. Das liegt hauptsächlich daran, dass es heutzutage kaum noch Offensivspieler gibt, die häufig nach vorne gehen und ihren Punkt am Netz abschließen. Demzufolge tritt der Lob immer seltener auf, da er im Grunde genommen nur dann gespielt wird, wenn der Gegner nach vorne rückt. Trotzdem ist es ratsam, diesen Schlag in sein Repertoire aufzunehmen und entsprechend zu trainieren.

Pilates

Mit Powerhouse wird die Muskulatur der Körpermitte bezeichnet. Der Begriff ist sozusagen eine Abkürzung für eine ganze Palette von Muskeln, die im Pilates bei jeder Übung angesprochen werden. Je nach Pilates-Schule – weltweit gibt es mittlerweile eine Handvoll sehr gute internationale Schulen, wie STOTT PILATES ®, Polestar oder Basi – werden etwas unterschiedliche Muskeln unter dem Powerhouse zusammengefasst.

Training

Der ist in den letzten Jahren immer athletischer und körperlich intensiver geworden. Das früher einmal erfolgreiche „surf and volley“ Spiel ist veraltet, vielmehr finden lange Grundlinienduelle statt, in denen es darum geht den Gegner müde zu spielen. Wer hierbei im Vorteil sein will, muss neben einer guten Kondition auch über die nötige Schnelligkeit verfügen. Wer schnell und beweglich ist, steht besser zum Ball und senkt somit die Fehlerquote – eine oftmals matchentscheidende Eigenschaft.

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