Heimtraining – Die Beine (Teil II)
Die Kniebeugen und Ausfallschritte unseres 1. Artikels reichen Ihnen noch nicht für ein gutes Beintraining in den eigenen vier Wänden? Dann testen Sie unsere weiteren Trainingstipps!
Auflistung: Training
Mein Trainingstagebuch: WM-Woche – der dritte Wettkampftag!
Rückblick auf den dritten Wettkampftag bei der FINA Masters WM in Riccione. Monika erzählt, wie sie sich sportlich und mental auf ihren ersten Start vorbereitet und ob sie mit dem Ergebnis zufrieden ist.
Die Periodisierung des Krafttrainings im Saisonverlauf im Kanurennsport
Nachdem die nötigen Grundlagen für die Periodisierung in den letzten Artikeln geklärt wurden, geht es daran, einmal ein Beispiel aufzuzeigen, wie eine solche Periodisierung des Krafttrainings im Saisonverlauf eines Kanurennsportlers aussehen könnte.
Mein Trainingstagebuch: WM-Woche – der zweite Wettkampftag!
Rückblick auf den zweiten Wettkampftag bei der FINA Masters WM in Riccione. Monika erzählt, wie sie sich sportlich und mental auf ihren ersten Start vorbereitet und ob sie mit dem Ergebnis zufrieden ist.
Fußball EM 2012: In Holland geht die Angst um
Dänemark reichte etwas Glück und eine durchschnittliche Leistung, um Holland zu bezwingen. Nun stehen die Niederländer im Spiel am Mittwoch gegen Deutschland bereits extrem unter Druck. Wir analysieren die Stärken und Schwächen des niederländischen Teams und geben einen Ausblick auf die Partie.
Fußballtraining: Der Zusammenhang von „aus dem Tor rauskommen“ und Selbstvertrauen
Die hohen Bälle beim Fußball sind schwierig zu meistern, der Torwart muss aus dem Tor rauskommen. Doch bedeutet ein sicherer Umgang mit Flanken auch ein allgemeiens Selbstbewusstsein im Spiel – und dieses ist für Fußballer sehr wichtig.