Bei den noch bis Sonntag stattfindenden Paralympics in London steigt am heutigen Mittwoch auch Vico Merklein in den Wettkampf um die begehrten Paralympischen Medaillen ein. Der Vizeweltmeister im Handcycling gehört dabei sicherlich zum engeren Favoritenkreis.
Im 2. Teil des Experten-Interviews mit Athletiktrainer Marcus Lindner erzählt er uns, wieso eine Basketballmannschaft einen Athletiktrainer haben sollte, wie sich Athletiktraining in den letzten Jahren weiterentwickelt hat und welche zusätzlichen Hilfsmittel er beim Basketballtraining einsetzt.
Prinzipiell gibt es Tennis-Gegner, die einem spielerisch liegen oder nicht. Jedoch gibt es für jeden Spielertyp auch eine passende Taktik. Wenn Ihr Gegenüber sehr aggressiv spielt, heißt dies zunächst, dass Ihr Gegenüber das Match versucht in die Hand zu nehmen und die Ballwechsel zu dominieren.
Diese Woche war Monika auf Dienstreise in Budapest, wo sie in besonderen Schwimmbädern mal ein ganz anderes Schwimmerlebnis hatte. Eine anstrengende, ereignisreiche Woche ohne Training, die Monika aber dennoch sehr erfolgreich abschließen konnte.
Die Übung des Krafttrainings ist wichtig, doch nur wenn auch die Gegenübung, das Bankziehen, richtig durchgeführt wird. Gerade im Judo ist das Bankdrücken als Ausgleich zum eigentlich wichtigeren Bankziehen zu sehen, das Zusammenspiel beider Muskelgruppen trägt zu einer guten Haltung bei.
Grundsätzlich sollten in jeder Trainingsform und unabhängig vom Trainingsziel Elemente aus dem Faszientraining vorhanden sein, am den Kollagenaufbau auf unterschiedliche Art und Weise zu fördern. Doch worauf müssen Sie achten?