Laufschnelligkeit im Tennis – Bedeutung und Trainingsmöglichkeiten
traningsworlds Tennis-Experte Philipp Osburg erläutert die Rolle der Laufgeschwindigkeit im Tennis erklärt, wie man sie am besten tranieren kann.
Auflistung: Training
Vibrationstraining – Übungskombination und spezifisches Training
Die positiven Auswirkungen des Vibrationstrainings sind auch für Leistungssportler von Bedeutung. Neben den Standardübungen lassen sich sportartenspezifische Bewegungsmuster ergänzen und Übungskombinationen aufzeigen, die auch für Hobby-Sportler eine Erweiterung ihres Trainingsplans sind.
Meditation in der Kampfkunst
Die Meditation wird in den verschiedenen Kulturen seit mehreren Jahrtausenden als religiös-spirituelles Ritual praktiziert. Anders als hier in Europa wird die Meditation in den asiatischen Religionen als Lebensphilosophie angesehen. In Europa ist sie vor allem als Entspannungsverfahren bekannt.
Basketball: Allgemeine Grundlagen der Taktik
Neben Athletik und Technik gehört taktisches Verständnis und Verhalten zu den elementaren Grundlagen eines jeden Basketballteams. In den nächsten Wochen führt Basketball-Experte Ramy Azrak Euch in die Grundlagen der Taktik ein.
Klassische Kraftübungen für den Judoka (Teil 4)
Das Umsetzen ist eine Komplexübung mit einer relativ langen Reihe von Bewegungen, die es gilt ohne Stopp nacheinander durchzuführen. Sie gehört zu jedem Krafttrainingsprogramm für Judoka dazu.
Das Elektromyokardiogramm (EKG)
trainingsworlds Expertin für Sportmedizin Angi Peukert erklärt das Elektromyokardiogramm, oder auch EKG: Was sagt die EKG-Kurve aus und was bedeuten Abweichungen?