Trainingsvideo: Sandbagtraining – Around the World
Ein weiteres Trainingsvideo aus der Reihe zum Thema Sandbagtraining von trainingsworlds Sportexperten für funktionelles Training, Dr. Till Sukopp. Hier führt er die Übung „Around the World“ vor.
Auflistung: Training
„Brust, Schulter, Trizeps“ und anderer Unsinn
In fast jedem Fitnessstudio weltweit ist jeder Montag inoffizieller Brustmuskeltrainingstag. Warum das so ist, kann kaum jemand sagen, aber die meisten Trainingspläne im Bodybuilding- und Fitnessbereich fangen damit an, dass am ersten Tag die Brustmuskeln trainiert werden.
Fit für die Saison – die expertengeprüfte Sommervorbereitung mit detaillierten Trainingsplan
Eine gute Vorbereitung legt den Grundstein für eine erfolgreiche Saison. Daher hat trainingsworld.com Basketball-Experte Ramy Azrak mit Physiotherapeut und Basketball-Trainer Bogdan Suciu zusammengesetzt gemeinsam Tipps für die Saisonvorbereitung erarbeitet und einen 6-wöchigen Trainingsplan.
Vibrationstraining – Mobilisation, Stretch und Relax
Was Physiotherapeuten längst wissen und nutzen kommt in vielen Fitnessstudios zu kurz: Die wohltuende Wirkung der Vibration zur Lösung von Verspannungen und Steigerung der Beweglichkeit.
Das Conditioning-Training der Gesamt-Kletterweltmeisterin
Mit diesem Zeit sparenden Kombi-Workout der Gesamt-Kletterweltmeisterin Sasha DiGiulians werden auch Sie künftig konditionierter … und erfolgreicher klettern!
Der Volley – unverzichtbarer Bestandteil eines Tennisspielers
Der Volley ist im Tennis fast ausgestorben – dennoch haben Spieler, die einen guten Volley beherrschen, enorme Vorteile gegenüber Spielern, die konsequent an der Grundlinie bleiben. Warum und wie Sie diesen Schlag trainieren erklärt Philipp Osburg.