Bevor es richtig los geht, müssen Sie das unbedingt wissen
Bevor ich Ihnen heute einige wichtige Tricks beibringe, wie Sie Ihr Training mit dem Sling Trainer auf ein neues Level hieven, ist noch ein klein wenig Basisarbeit erforderlich.
Auflistung: Training
Kraftfähigkeit und Beweglichkeit
Im vorletzten Teil des 5-Teilers zur Diagnositk im Basketball befasse ich mich heute mit der Kraft und Beweglichkeit von Basketballern. Unterstützt werde ich dabei von den Diagnostik-Experten von Improof Football.
Aufwärmprogramm für das Wintertraining „Fit in die Skisaison“
Unser Sportexperte Dr. Till Sukopp zeigt Ihnen ein kurzes Aufwärmsprogramm für den Wintertrainingsplan „Fit in die Skisaison“. So können Sie richtig in den Winter durchstarten.
Frühsport verdirbt den Appetit
Um die Fettverbrennung zu trainieren, machen einige Leute einen Nüchternlauf, gehen also schon vor dem Frühstück eine Runde zum Joggen. US-Forscher haben nun einen weiteren Vorteil des Nüchternlaufs entdeckt. Denn Sport schon vor dem Frühstück beeinflusst auch den Appetit.
Der Angriff und die Verteidigung im Florett
In dem folgenden Artikel sollen die Herangehensweise erläutert und Übungen dargestellt werden, die der Schüler zu Beginn erlernen muss, um die wesentlichen Aktionen wie z. B. den Angriff (gerader Stoß, Umgehung, Gleitstoß) und die Verteidigung (Parade, Riposte) im Gefecht umzusetzen.
Schwimmtraining im Winter: Wasserballkraul
Vor allem im Winter rückt das Techniktraining im Kraulschwimmen in den Vordergrund. Zur Förderung eines auch hier weiterhin abwechslungsreichen Trainings stellen wir Ihnen heute eine Schwimmart als Übung vor, die komplexer ist, als es auf den ersten Blick erscheinen mag.