Pilates für Skifahrer
Ein spezielles Pilates-Trainingsprogramm zur Vorbereitung des Körpers auf die Skisaison bringt zahlreiche Vorteile!
Auflistung: Training
„Functional Training“ ist keine optimale Möglichkeit zum Steigern Ihrer Kraft!
Das „Functional Training“ oder „Funktionelle Training“ erfreut sich derzeit großer Beliebtheit und wird auch Radsportlern gerne empfohlen. Wir erklären Ihnen, was genau ein „funktionelles Training“ ist und ob Sie beim Radfahren von dieser Form des „Krafttrainings“ profitieren.
Griffkraft 3.0 und Griff- bzw. Kletterbalken
Konkrete, praktische Tipps, Kniffe und Empfehlungen für Ihr nächstes (Kraft-)Level im Klettern und Bouldern.
Mehr Bewegung für besseres Lernen
Wenn es um die motorische und sensorische Entwicklung eines Menschen geht, wirkt sich ein Aktivitätsmangel negativ auf die gesamte Entwicklung aus. Bereits im Schulalter kann sich die Schulfähigkeit von Kinder um einiges langsamer entwickelt, wenn sie nicht ausreichend Bewegung bekommen.
Stress – hochkomplex und individuell
Die Gesundheitsgefährdung des 21. Jahrhunderts: Die Stressforschung belegt aus wissenschaftlicher Sicht inzwischen eindrücklich die große Bedeutung, die Stress für jeden Einzelnen und die gesamte Gesellschaft hat – und das trifft auch Sportler.
Angriff und Verteidigung – Cavation/Bindungen und Wechselbindungen
In der Artikelreihe „Waffentechnik: Angriff und Verteidigung“ wurden bisher die unterschiedlichen Positionen, der gerade Stoß, die Parade und Reposte erläutert, die es im Fechtsport gibt. In dem folgenden Artikel soll die Cavation beschrieben und exemplarische Übungen dargestellt werden.