Die Annahme hat im Volleyball eine zentrale Bedeutung. Ohne eine gute Annahme kann kein Spielaufbau und dementsprechend kein erfolgreicher Angriff entstehen. Deshalb ist das Training der Annahme sehr wichtig. Dafür stehen dem Trainer unterschiedliche Möglichkeiten zur Verfügung.
In diesem 2. Teil zum Thema Griffkrafttraining (nicht nur) für Kletterer: Sportexperte und Profikletterer Jürgen Reis testet den Grip Balancer, die Rollybar, die Turntillburn Stange, Lapis-Bälle in verschiedenen Größen und die Metolius Rock Rings 3D.
Am 1. Februar 2013 startet der 762 km lange Lauf von Flensburg nach München. Keine Angst, Ihre Koffer können Sie getrost zu Hause lassen. Alles was Sie brauchen, sind bequeme Schuhe und etwas Motivation. Wenn Sie fleißig trainieren, dann schaffen Sie die virtuelle Reise mühelos.
Es gibt viele Mythen, wann und wie gedehnt werden soll. Viele Meinungen, viele Thesen, aber woher weiß man, was richtig ist und was nicht? Welche Fakten gibt es und was sollte beachtet werden?
Wird ein Tennisprofi am Netz überlopt, bringt diese Tatsache nicht zwangsläufig einen Punktverlust. Es besteht die Möglichkeit, sich mit einem Kunstschlag zu retten: Dem Ball hinterherlaufen und von hinten durch die Beine spielen. Klingt spektakulär und sieht noch viel spektakulärer aus.
Pulsgesteuertes Training hat sich mittlerweile im Ausdauersport etabliert. Folglich laufen immer mehr Hobbysportler und Amateure mit einer Pulsuhr am Handgelenk herum. Eine sinnvolle Entwicklung, sofern man die damit ermittelten Werte auch richtig zu deuten weiß.