Effektive Ausdauertests auf dem Ergometer
Im zweiten Teil dieser Reihe über Leistungsdiagnostik der Ausdauer stellen wir Ihnen den klassischen PWC-Test und seine weiterentwickelte Form, den IPN-Test, vor.
Auflistung: Training
Reisetipps für Klettertrips in die Staaten – Part 2 von 2
Brachte ich Sie in Teil 2 dieser Kolumnenserie über Indoor-Klettern in den Vereinigten Staaten sicher ins Land der unbegrenzten Möglichkeiten, ist nun mein Ziel, Ihnen das Umfeld Ihres Trainingsaufenthaltes so perfekt als denkbar zu gestalten.
„Ich absolviere ein volles Training vor jedem Spiel“
Er hatte den wohl klangvollsten Namen aller Bundesligaspieler. Der Sohn der NBA-Legende und Center-Superstar Patrick Ewing von den New York Knicks, Patrick Ewing Jr., wechselte zu Saisonbeginn zu den Telekom Baskets Bonn. Ramy Azrak sprach mit ihm kurz vor seiner Vertragsauflösung am 22.Dezember
87 surreale Sekunden – Wieso ein Spiel noch kippt
Wunder gibt es immer wieder! Und so war es auch am 15. Spieltag der Beko-Basketball-Bundesliga im Spiel der Telekom Baskets Bonn gegen die Walter Tigers aus Tübingen.
Judospezifisches Ausdauertraining mit Tandoku-renshu
Judotraining ohne Partner – eine Möglichkeit, die eigene Technik zu verfeinern, jedoch auch eine Variante, die Ausdauer judospezifisch zu trainieren. Wie sieht ein solches Ausdauertraining in der Praxis aus? Für wen eignen sich die Trainingsformen? Die Antworten gibt es hier.
Das Techniktraining „Jab“ & „Punch“
Sie haben keine Zeit oder Lust ins Fitnessstudio zu gehen? Ist Ihnen das Gerätetraining langweilig und Sie suchen nach neuen Anforderungen für Ihren Körper? Sie möchten sich auspowern und etwas gegen Alltagsstress tun? Dann sollten Sie das Fit-Kick-und-Box-Training am Sandsack ausprobieren!