Beweglichkeitstests
Sind Sie beweglich wie ein Schlangenmensch oder müssen Ihnen Fremde aus der Jacke helfen? Testen Sie Ihre Beweglichkeit!
Auflistung: Training
Selbstmassage des Iliotibialen Bandes
Das Iliotibiale Band ist eine komplexe Sehne, die von der Hüfte über das Knie bis hin zum Schienbein verläuft. Insbesondere Läufer plagen oft Schmerzen in dieser Region – das sogenannte Läuferknie. Selbstmassagen können Linderung verschaffen. Praktische Tipps finden Sie hier!
Kettlebell Swing: Fundament des Kettlebelltrainings
Pyramiden stehen seit Jahrtausenden. Das liegt sicherlich an ihrer einzigartigen Form und Bauweise. Ein massives Fundament ist die Voraussetzung für ein langes Leben dieser Giganten. Wie ein stabiles Fundament bei solch einem Bauwerk funktioniert der Kettlebellswing im Kettlebelltraining.
Krafttraining gegen den Tennisarm
Egal ob Sportler oder Schreibtischtäter, viele Menschen leiden unter dem Tennisarm, der auch als Mausarm bezeichnet wird. Schwedische Wissenschaftler wollen nun herausgefunden haben, was wirklich gegen die Probleme hilft.
Basketballschuhe – von den 80er bis heute
Im ersten Teil dieser 3 Artikel zum Thema Basketballschuhe erzählt mir Dirk Wolf von Berchem von Good Walking viele interessante Dinge zum Thema „Basketballschuhe – von den 80er Jahren bis heute.“
Klettern in Santa Monica (CA) oder…
… wenn Arnold Schwarzenegger Sportkletterer wäre, wäre das „Rockreation Climbing GYM“ in unmittelbarer Nähe „seines“ Santa Monica Privat-Airports sicherlich sein Home-Gym.