Training mit dem Ziel, die Kraft zu steigern, wird immer wieder in vielen verschiedenen Formen angeboten. Grundsätzlich stellt sich dabei die Frage, ob sich die Kraft ohne das Bewegen von schweren Lasten überhaupt steigern lässt: wohl eher nicht!
Viele Sportlehrer oder auch Trainer lassen ihre Schüler einlaufen um sich aufzuwärmen. Diese Maßnahme dient zwar dem allgemeinen Aufwärmen und soll die großen Muskelgruppen erwärmen, aber sie wird oft von Schülern/Sportlern als ungeliebter und lästiger Auftakt der Trainingsstunde empfunden.
Zu guter Letzt widmen wir uns in der Testreihe der Kraft. Ob Sie der stärkste Mann/die stärkste Frau Deutschlands sind oder sich doch eher schon an einer Milchtüte überheben, können Sie hier herausfinden.
Der Deutsche Schwimm Verband, genauer gesagt die Fachsparte Masters, hat für alle Mastersschwimmern vom 7. bis 11. Januar 2013 die Möglichkeit eines mehrtägigen Trainingslehrgangs in Halle (Saale) angeboten. Monika war dabei und berichtet.
Beim Thema Doping denkt man an viele Dinge, aber mit Sicherheit wohl kaum an Rotwein. Glaubt man britischen Forschern, könnte das Glas Rotwein ebenso wie grüner Tee möglicherweise bald auf der Dopingliste stehen.
Smartphones werden zum alltäglichen Begleiter für alle Situationen! Terminkalender, Kontoverwaltung und sogar Kochbücher bieten die intelligenten Alleskönner. Auch Sportprogramme erobern die Telefone betriebssystemübergreifend. Wie Sie Ihr Handy als Pulsuhr nutzen können, erklärt Dennis Sandig.