Wozu es sich lohnt, ein „leicht hungriger Wolf“ zu werden?
Wie im ersten Teil dieser 4-teiligen Kolumnenserie bereits angekündigt, haben wir Ihnen in diesem Teil Faktenwissen rund um die Ernährung im Klettersport zusammengestellt.
Auflistung: Training
Übergang vom Jugendtraining zum Herrentennis
Der Übergang vom Jugendtennis hin zum Herrentennis ist der schwierigste Wechsel, den ein Tennisspieler durchmacht. Denn Herrentennis ist eine eigene Liga, die mit den Junioren nicht verglichen werden kann. Doch wann sollte man diesen Wechsel dann vollziehen?
Schnelligkeitstraining im Judo
Wie trainiere ich im Judo die Schnelligkeit? Kann ich diese überhaupt trainieren? Muss ich ein explosiver Typ sein, um im Judo erfolgreich zu sein? In den folgenden Artikeln wird das Thema „Schnelligkeit“ von mehreren Seiten beleuchtet und mit praktischen Trainingstipps für den Judoalltag ergänzt.
Wie effektiv sind Liniensprints?
Sie sind brutal anstrengend und werden von allen gehasst: Liniensprints im Basketball. Doch wie effektiv sind „klassische“ Liniensprints eigentlich? Basketballexperte Ramy Azrak klärt Sie auf.
So schadet Alkohol unserer Leistung
Aus unserem Leben ist Alkohol kaum wegzudenken. Auch Sportler trinken gerne mal ein Glas, sei es das Bier nach dem Training oder den Sekt nach einem Sieg. Ob man Alkohol trinkt, muss Jeder für sich selber entscheiden. Doch wer seine Höchstleistung bringen will, sollte besser darauf verzichten.
Kajaktraining: Das sichere Sitzen im Rennkajak
Wie komme ich als blutiger Anfänger zu solch einer Bootssicherheit, dass ich nicht schon nach dem Einsteigen direkt wieder unfreiwillig aussteige? Im Folgenden möchte ich ein paar Tipps aus der Praxis geben, wie man, Schritt für Schritt, in einem Rennboot, Kajak oder Kanu zu sitzen lernt.