Kettlebell Training für Basketballer
Im Interview erklärt uns der 35-Jährige Personaltrainer Oliver Franzen u. a., was das Besondere am Kettlebell Training ist, und warum ein Basketballer nicht darauf verzichten sollte.
Auflistung: Training
Schlank durch Laufen
Abnehmen bleibt eines der Hauptmotive dafür, Sport zu treiben. Insbesondere ein Lauftraining wird deshalb gerne gestartet, schließlich haben die meisten Läufer eine sehr schlanke Figur. Doch ist Laufen ein geeigneter Sport, um das Gewicht zu reduzieren?
„Natural Bodybuilder meets Climber“ – Der Film zur Kletterkolumne (Teil 2)
Der Film zu den Kletterkolumnen mit Jürgen Reis, das sind 35 exklusive Minuten, die Sie ab sofort kostenlos bei YouTube anschauen können! Erfahren Sie hier die Hintergründe und bekommen Sie exklusive Einblicke!
Die Phasen im Stressgeschehen
Es ist soweit: Wettkampftag. Sekunden vor dem Startsignal. Sie haben intensiv dafür trainiert, um in Ihrer Laufdisziplin heute ganz vorne mit dabei zu sein. Sie sind hochkonzentriert. Ihr Geist, Ihr ganzer Körper, jede einzelne Ihrer Muskelfasern befinden sich in gespannter Erwartungshaltung…
Wenn Körper und Geist nicht im Einklang sind
Das Zusammenspiel von Körper und Geist wird in der Psychosomatik erforscht. Die Psyche spiegelt den Geist wieder und Soma den Körper. Ist dieses Zusammenspiel gestört, können Schmerzen und Erkrankungen auftreten, die nur mit Blick auf die Psyche auch zu behandeln sind.
Radtraining in den Bergen
Der Artikelreihe nach bricht nun der 6. Tag Ihres Triathlon-Trainingslagers auf Teneriffa an – und bringt Ihnen ein Radtraining auf der „Chio-Runde“. Dort gibt es einiges zu beachten.