Um die Effektivität Ihres Basketball-Trainings zu steigern, ist es sinnvoll, Fitnessgeräte im Training zu integrieren. Große Trainingsgeräte sind dabei teuer und nicht mobil – Ramy Azrak testet daher Mini-Trainingsgeräte auf ihre Effektivität.
Viele Läufer und Triathleten machen den Fehler, im Training fast ausschließlich im Grundlagentempo zu trainieren. Viele Umfänge mit geringer Intensität verbessern zwar den Fettstoffwechsel, aber der Entwicklung der Laufgeschwindigkeit sind damit Grenzen gesetzt.
\n … so Andreas Bindhammers Worte, die ich 2001 bei einem Trainingslager in der Heimatgemeinde des Weltcupgewinners zu hören bekam.
Seit der Einführung des Champions-Tiebreak anstelle des ausgespielten dritten Satzes hat sich das Tennis verändert. Die Einen stehen dieser Veränderung positiv gegenüber, Andere kritisieren sie. Was hat sich wirklich verändert?
In unserer okzidentalen Kultur gilt ein dynamischer, athletischer und agiler Körper als Schönheitsideal – die Proportionen sollten stimmen, die Rundungen an der richtigen Stelle wohlgeformt sein und das Muskelshirt sollte die definierten Körperstellen betonen.
Das Training im High-Tech-Strömungskanal des T3-Trainingszentrums stellt einen Höhepunkt im Triathloncamp dar. Sehr gut lassen sich hier verschiedene Aspekte der Schwimmtechnik verdeutlichen und interessante Trainingsformen realisieren.