Wieder keine Sonnen-Woche
Auch bei nur mäßig gutem Mai-Wetter trainiert Monika und lässt uns im Trainingstagebuch daran teilhaben.
Auflistung: Training
Der Fersensporn
Sporne sind Knochenauswüchse am Ansatzbereich des Muskels. Fersensporne lassen sich an zwei Stellen lokalisieren. Einmal an der Ansatzsehne der Wadenmuskulatur und an der Fußsohle unterhalb der Hacke, wo die Plantaraponeurose ihren Ursprung hat.
Krafttraining für Golfer
Golf ist ein Spiel, das vor allen Dingen mental eine Herausforderung darstellt. Dennoch spielt auch der Faktor Kraft eine nicht zu unterschätzende Rolle. Eine spanische Untersuchung beschäftigte sich nun mit der Frage: Welche Auswirkungen hat ein 18-wöchiges Krafttraining auf die Leistung von Golfspielern?
Was geschieht mit dem Organismus im Stress?
Die Stressreaktionen zeigen sich in individuellen Unterschieden letztlich im gesamten Organismus. Einige wichtige und ausgewählte körperliche Anpassungsprozesse in einer Stresssituation seien in diesem Artikel vorgestellt.
Rugby – Das mit dem Ei, oder?
Dieser Artikel soll kurz die Spielidee und die Grundregeln von Rugby erläutern und zeigen, dass Rugby eine spannende und komplexe Sportart ist, die jedem, der eine Herausforderung sucht, eine passende Aufgabe bietet.
Sommer-Fit in 77 Tagen: Jetzt nur nicht nachlassen
Und wieder elf Tage geschafft! Bleiben Sie dabei und schaffen Sie zusammen in der Gemeinschaft auch den nächsten Shcritt auf Ihrem Weg zum Sommerkörper!