Kniebeuge, Sprung und Pass mit Medizinball
Mit dem Medizinball können Sie effektiv Kraft und Athletik trainieren. Wir beschreiben verschiedene Übungen für Ihr Training, hier: Kniebeuge, Sprung und Pass mit Medizinball
Auflistung: Training
Medizinball fangen, beidbeinige Landung und Sprung auf einen Kasten
Mit dem Medizinball können Sie effektiv Kraft und Athletik trainieren. Wir beschreiben verschiedene Übungen für Ihr Training, hier: Medizinball fangen, beidbeinige Landung und Sprung auf einen Kasten
Medizinball-Übungsreihe
Mit dem Medizinball können Sie effektiv Kraft und Athletik trainieren. Wir beschreiben verschiedene Übungen für Ihr Training, hier: Medizinball-Übungsreihe.
Effektive Brust und Schulterübung mit dem eigenen Körpergewicht
Eine großartige Übung für die Schultern mit einem zusätzlichen Effekt für Brustmuskeln und Trizeps. Sie sieht vielleicht einfach aus … bis Sie diese ausprobiert haben.
Effektive Brust- und Schulterübung mit dem eigenen Körpergewicht
Bodyweighttraining-Spezialist Mark Lauren erläutert eine äußerst effektive und anstrengende Übung für das Training von Brust und Schulter.
Die beste Trainingsmethode zum Abnehmen: Finden Sie Ihr individuelles Programm
In der Werbung wird oft die ideale Trainingsmethode zum Abnehmen angepriesen. Aber gibt es diese wirklich? Jeder Mensch ist individuell und benötigt daher auch ein individuelles Trainingsprogramm. Dabei können Sie auf verschiedene Trainingsformen zurückgreifen.