Trail Running ist nicht nur einfach Joggen auf einem anderen Untergrund, es ist vermutlich auch eine Lebenseinstellung. Es ist eine Möglichkeit für kurze Zeit der Alltagshektik zu entfliehen, seinen Körper zu spüren und das ganze in Verbindung mit einem Naturerlebnis.
Wer heutzutage einen Sport betreibt, trägt hoch funktionale Stoffe und Bekleidungssysteme, die weit mehr können als gut auszusehen oder Schweiß aufzunehmen. Seit einigen Jahren entwickelt sich die Textilindustrie weiter und setzt neben den klassischen Stoffen synthetische Elemente und elektronische Systeme ein, welche die Leistung steigern sollen und die Gesundheit fördern können.
Der Winter ist eine tolle Jahreszeit, die sehr viele Reize mit sich bringt. Nicht nur zum Rodeln oder Skifahren, sondern auch zum regelmäßigen Sporttreiben wie Joggen oder Training mit dem eigenen Körpergewicht sind die schneebedeckten Landschaften perfekt geeignet.
Modernes Schlingentraining beweist sich zunehmend als Allzweckwaffe für diverse Erkrankungen am menschlichen Bewegungsapparat. Nach Erkrankungen der oberen Extremität (Nacken, Schultern) möchten wir uns dieser Woche dem klassischen Rückenschmerz und der Behandlung derer widmen.
Nach der Masters Weltmeisterschaft hat sich in Monikas Leben einiges bewegt – Gutes wie Schlechtes. Als neue berufliche Herausforderung ist Monika jetzt ins Social Media Team der Bahn gerückt. Zudem stehen die Deutschen Masters Meisterschaften in Bremen an.
Die grossen Herbstmarathons des Jahres liegen hinter uns und viel Laufbegeisterte haben eine grosse Portion Motivation für das kommende Trainingsjahr mitgenommen.