Qualität vor Quantität ist die Devise des amerikanischen Lauftrainers Bill Pierce. Seine FIRST-Trainingsmethode setzt auf geringe Umfänge mit hoher Intensität: Maximal 55 Laufkilometer statt über 100 stehen bei Pierce auf dem Trainingsprogramm.
Die Anzahl an Übungen für das Beintraining ist enorm groß. Doch aus einer Sicht gibt es eine Königsübung, die alle anderen aussticht: die einbeinige Kniebeuge, auch Pistol genannt!
Es klingt schon etwas seltsam, aber einige Untersuchungen zeigen auf, dass die Griffkraft mit der Gesundheit und der Lebenserwartung korreliert.
Eine südkoreanisch-amerikanische Untersuchung befasste sich mit der Frage der Reliabilität eines 1RM Maximalkrafttests basierend auf der getesteten Muskelgruppe und dem Geschlecht der Probanden.
Viele Skifahrer quälen sich mit Schmerzen über die Piste. Schuld sind meistens die unbequemen Skischuhe. Damit man beim Skischuhkauf in Zukunft das richtige Paar erwischt, gibt es eine Vermessung in 3D, mit der man das optimale Paar Skistiefel finden soll.
Eine englische Untersuchung befasste sich mit der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) und der anaeroben Schwelle (AT) als Determinanten des Trainingsstatus bei professionellen Fußballspielern.