Neurodrills – 3 neurozentrierte Übungen für das Warm-Up
Neurodrills im Warm-up: Alle Bewegungen werden vom zentralen Nervensystem (ZNS) gesteuert. Daher ist es sinnvoll, dieses zu Beginn einer Trainingseinheit gezielt zu aktivieren. René Kagels zeigt drei Übungen, die das ZNS deiner…