Fast 30 Jahre hielt Jörg Peter den deutschen Rekord über die 42,195 Kilometer. Er siegte unter anderem zwei Mal beim Hamburg-Marathon und nahm 1980 für die DDR im 10.000-Meter-Lauf an den Olympischen Spielen teil. Im Gespräch mit Trainingsworld spricht er über sein Training, die aktuelle Läufer-Generation und woran es dem modernen Lauftraining mangelt.
Wer schneller laufen will, muss größere Schritte machen. Könnte man meinen. Tatsächlich ist es aber so, dass eine hohe Frequenz viel entscheidender für die Laufgeschwindigkeit ist. Deshalb gilt es erst mal, schnellere Schritte zu machen.
Im zweiten Teil des Gesprächs mit trainingsworld.com spricht die erfolgreiche Marathon- und Ultramarathonläuferin Birgit Lennartz-Lohrengel über die Gefahr einer zu kurzen Marathon-Vorbereitung, den Spaß an Training und Körpergefühl, das Piriformis Syndrom und Ihr schlimmstes Erlebnis.
Birgit Lennartz-Lohrengel ist eine der erfolgreichsten deutsche Langstrecklerinnen. Sie gewann 66 Marathonläufe, zahlreiche Ultramarathonläufe und hält den Deutschen Rekord über 100 km. In Teil 1 des trainingsworld-Interviews erzählt Sie, wie Sie zum Laufen kam und erklärt Ihre Motivationstricks.
Gestern fand an der Deutschen Sporthochschule Köln der 2. Kölner Abends der Sportwissenschaften statt. Diskutiert wurden Auswirkungen des Laufens auf Gelenke und Gesundheit. Den Impulsvortrag hielt Prof. Dr. Brüggemann (Institut für Biomechanik und Orthopädie). Lesen Sie hier sein Statement.
Laufveranstaltungen sind eine Faszination, der man sich nur schwer entziehen kann. Und das Gute daran ist, ob Marathon oder Volkslauf, es gibt für Jeden den passenden Lauf! Sozusagen alles, was das Läuferherz begehrt…