Geschützt: Der Weg zum eigenen Fitnessstudio neu gedacht
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Auflistung: Allgemein
Der Blutzuckerspiegel: Wie reagiert er auf Training?
Ein erhöhter Blutzuckerspiegel führt kurzzeitig zu Trägheit und Müdigkeit, das ist im Alltag nicht optimal, aber auch nicht besorgniserregend. Doch was passiert, wenn der Blutzuckerspiegel dauerhaft zu hoch oder zu niedrig ist?…
Osteoporose durch Ernährung und Medikamente behandeln
Osteoporose – aktuell sind in Deutschland ca. 6 Millionen Menschen von der Krankheit betroffen, Tendenz steigend. Dr. Jens Freese beschreibt die Folgen dieser chronischen Knochenkrankheit und stellt die wichtigsten Medikamente dagegen vor.…
Neurofitness für Gelassenheit und Konzentration
Neurofitness kann dabei helfen, konzentrierter, gelassener und entspannter durchs Leben zu gehen. Stephan Müller und Christine Späth erklären die Wirkungsweise dieser erstaunlichen Trainingsform. Was ist Neurofitness? Mit Neurofitness lernen Kinder ihre Vokabeln…
Zu hoher Muskeltonus? Das kannst du dagegen machen!
Verspannungen und Muskelbeschwerden kommen bei Trainierenden so oft vor, dass sie oft schon als „normal“ hingenommen werden. Yassin Jebrini zeigt, wie wir den chronisch hohen Muskeltonus durch neurozentrierte Trainingsinterventionen reduzieren können. Inhaltsverzeichnis…
Schmerzmittel – Nebenwirkungen und Wirkungsweise erklärt
Schmerzmittel: Jeder zweite deutsche Erwachsene nimmt mindestens einmal im Monat ein rezeptfreies Schmerzmittel ein. Dr. Jens Freese erklärt die Wirkungsweise und mögliche Nebenwirkungen von Analgetika. Inhaltsverzeichnis Was sind die bekanntesten Schmerzmittel? Was…