Ein Freund, der auf einer Krebsstation behandelt wurde, konnte aufgrund seiner Therapie 8 Wochen weder Nahrung noch Wasser zu sich nehmen. Er hing an einem Tropf und verlor während dieser Zeit über 19 kg an Gewicht. Viele andere Patienten starben um ihn herum; es war eine sehr deprimierende Zeit.
Jeder seriöse Athlet weiß über die Bedeutung von regelmäßigem Training zur Wettkampfvorbereitung Bescheid. Aber sogar bei denjenigen, die sich dem Sport am meisten widmen, sinkt die Motivation und sie sehnen sich nach einer Abwechslung in ihrem Trainingsalltag. In der Tat haben Sport- und Trainingspsychologen veranschaulicht, dass eine starke Korrelation zwischen Langeweile und Übungsausfall besteht. Unabhängig vom Leistungsniveau, gilt Freude als Hauptmotivator für das Aufrechterhalten des Trainings sowie das Trainingsergebnis.
Wenn Sie nicht gerade vermögend sind oder Ihren Lebensunterhalt als Profisportler verdienen, müssen Sie wohl oder übel Ihr Training an Ihr Berufsleben anpassen. Laut dem Sport-Psychologen Andy Lane und dem Geschäftsmann Richard Lane sind die Anforderungen von Arbeit und Sport alles andere als unvereinbar: Vieles lässt sich vom einen auf den anderen Bereich übertragen.
Haben Sie jemals aufgehört sich zu wundern, warum es einige Menschen gibt, die sich an einen strukturierten Trainingsplan halten während die Anderen bereits bei der ersten Hürde alles hinschmeiβen? Oder warum schwindet auf einmal nach drei Monaten Ihr Enthusiasmus Ihren perfekt geplanten Plan weiterhin durchzuziehen? Über viele Jahre wurde nach dem Grund, warum Menschen sich an einen Trainingsplan halten, geforscht und es gab keine schlüssige Antwort darauf.