Chronische Knieschmerzen: Das Patellaspitzensyndrom
Dieser Artikel berichtet über Informationen und den Forschungsstand zum Patellaspitzensyndrom, das zu chronischen Knieschmerzen führt..
Auflistung: Sportverletzung
Triggerpunkte: Verstehen und selbst behandeln. Wirksame Tipps zur Selbsthilfe
Triggerpunkte können Schmerzen verursachen! Wir erklären Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zur Schmerzlinderung. Effektive Tipps und Therapieansätze zur Triggerpunktmassage bei Muskelverspannungen und Verhärtungen. Die wirksame Hilfe zur Selbsthilfe!
Das vordere Kreuzband und die Stabilität der Beinachsen
80.000 Personen erleiden jährlich eine Verletzung am Kreuzband, um genauer zu sein, eine Ruptur des Kreuzbandes. Dies sind die klaren Fakten vieler Veröffentlichungen. Werden diese mal in ein Verhältnis gesetzt, so sind…
Prävention und Rehabilitation von Verletzungen der ischiocruralen Muskulatur
Verletzungen der „ischiocruralen Muskulatur“ gelten vor allem bei Spielsportarten und bei Läufern als die dritthäufigste Verletzung, nach Verletzungen an Knien und Sprunggelenken. Wie kann man Vorbeugen und wie sieht eine Behandlung aus?
Bandscheibenvorfall: Starke Schmerzen in Rücken, Gesäß und Beinen
Wenn Sie starke Schmerzen im Rückenbereich verspüren, die über die Halswirbelsäule oder Lendenwirbelsäule bis in die Arme und/oder Beine ausstrahlen, dann leiden Sie womöglich an einem Bandscheibenvorfall.
Welche Übungen helfen bei Beschwerden in der Schulter?
Beschwerden in der Schulter: Schulterschmerzen zählen zu den häufigsten auftretenden Problemen am Bewegungsapparat. Sei es bei Bewegung, in Ruhe oder sogar beim Schlafen. Oft wird spekuliert woher die Schmerzen kommen und was man dagegen tun kann. Aufgrund meiner Erfahrungen als Sportwissenschaftler und Trainer möchte ich euch hier einige Tipps zu diesem Thema geben.