Rückenschmerzen
Eingeklemmter Nerv als Ursache für Rückenschmerzen
Für Schmerzen im unteren Rücken kann eine ganze Reihe von Faktoren verantwortlich sein. Überbeanspruchung, Muskelzerrungen und Muskel-, Bänder-, Knochen- und Bandscheibenverletzungen lassen den Rücken anfällig für Verletzungen und Wiederverletzung werden.
Was ist Schmerz? Zusammenhang von Körperhaltung und Schmerzen
Schmerz ist ein sehr komplexes Thema. Eine der einflussreichsten Theorien dazu war die Kontrollschranken- oder Gate-Control-Theorie, die erstmals psychische Faktoren bei der Schmerzentstehung, -wahrnehmung und – hemmung berücksichtigte. Mittlerweile gilt sie jedoch…
Die Schulterblätter richtig ausrichten
Der Schulterblattbereich kommt beim Training häufig zu kurz – da sich die Schulterblätter auf der Rückseite des Körpers befinden, werden sie schlicht und einfach vergessen. Aber gerade diese Körperpartie ist in der heutigen Zeit eher schwach und verdient eine besondere Aufmerksamkeit.
Rückenschmerzen: Ursachen, Übungen und Behandlungsmethoden
Rückgrat, Rücklage, Rückmeldung – all das, was mit „Rück-“ zu tun hat, scheint wichtig zu sein. So auch der Rücken, der ohne Untertreibung eine der Grundsäulen unseres Körpers darstellt. Und wie es…