Viva la Fitness – bei Deutschlands größtem Fitness Festival! Zwei Tage lang kannst du am Olympiastützpunkt Heidelberg alles erleben, was Fitnessfans und -profis glücklich macht: Freue dich auf einen riesigen Erlebnispark für…
Kreatin ist das Must-Have für jeden Sportler! Eine neue Studie bestätigt: Es ist nicht nur extrem effektiv, sondern auch sicher. Erfahre, wie Kreatin deine Leistung auf das nächste Level hebt.
Bloß nicht mit rundem Rücken heben! Oder doch? Die Wirbelsäule und die Bandscheiben sind belastbarer, als wir vermuten. Doch wann kann mit rundem Rücken gehoben werden und wann besser nicht? Der EM-Goldmedaillengewinner…
Im 21. Jahrhundert wird die Bedeutung von Trainingsplänen im Fitnessbereich noch weiter zunehmen. Der Schwerpunkt wird sich wahrscheinlich auf ganzheitliche, integrierte Ansätze verlagern, die nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das…
Rückenschmerzen, Knie- und Hüftarthrosen, Nackenverspannungen – Muskuloskelettale Erkrankungen mit all ihren Symptomen haben eine lange Geschichte und sind nicht allein auf unseren modernen Lebensstil oder das Arbeitsumfeld zurückzuführen. Lösungsorientierte Ansätze reichen nachweislich…