Der Begriff „Basketball-Technik“ ist ein weitreichender Begriff und beinhaltet allgemein das Erlernen, sowie das Ausführen und Anwenden von sportmotorischen Fertigkeiten im Basketball mit und ohne Ball. (1) Ausgehend von dieser Definition unterscheidet…
trainingsworld:Artur, wegen deines unbändigen Kampfgeistes warst du in Bonn Sympathieträger und Publikumsliebling. Kannst du dein ganz persönliches Erfolgsgeheimnis auf dem Weg zum Verteidigungsspezialisten bennen? Artur Kolodziejski: Nein, das kann ich nicht. Mir…
Am 26.02.2012 war es wieder soweit. Die Elite des amerikanischen Basketballs traf sich zum alljährlichen NBA All-Star Game. Eine Ansammlung von top-austrainierten Basketballathleten, die einem begeistertem Publikum eine spektakuläre Performance darboten und dies scheinbar spielerisch leicht. Welch harte Arbeit täglich dahinter steckt, weiß auch Artur Kolodziejski, ehemaliger Bundesligaprofi (Dragons Rhöndorf, Mitteldeutscher BC, Ratiopharm Ulm, Bayer Leverkusen, Telekom Baskets Bonn und Bayern München).
Sprints im Fußball, Sprungkraft im Basketball – in Mannschaftssportarten kann die Explosivität, also Schnellkraft, über Sieg oder Niederlage entscheiden. Norbert Stein, Leichtathletik-Dozent an der Deutschen Sporthochschule Köln und Konditionstrainer der Frauenfußball-Nationalmannschaft, erläutert im Interview die Grundlagen des Schnellkrafttrainings für Basketballer.
trainingsworld:Wie oft trainiert man mit einer Mannschaft pro Woche während der Saison-Vorbereitung gezielt die Sprungkraft?Karsten Schul: Sprungkrafttraining ist im allgemeinen Trainingsbetrieb eingebunden. Höchst intensiv wird Sprungkraft frühestens im letzten Viertel der Vorbereitung trainiert, da die…
Einmal springen wie Michael Jordan oder Lebron James, das ist der Traum vieler junger Basketballspieler. Wie kann dieser Traum in Erfüllung gehen, oder bleibt dieser manch einem ambitionierten Talent verschlossen?
