Einfach aber effektiv: 4 Übungen für zuhause gegen Kreuzbandverletzungen
Eine der vernichtendsten Kreuzbandverletzungen, die man als Athlet erleiden kann, ist der Riss eines vorderen Kreuzbandes. Die Verletzung ist besonders schmerzhaft, erfordert eine lange Heilungszeit und einige ziemlich komplizierte Rehabilitierungstechniken, um die normale Kniefunktion wiederherzustellen.